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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	137	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	152	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	153	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	153	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	153	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	154	00:36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	153	00:42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	154	00:49:12	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	152	00:55:33	9,00 km
10	0,73 km	4:51	6:38	153	01:00:25	9,73 km

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