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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	126	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	131	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	137	00:20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	142	00:26:54	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	145	00:33:48	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	148	00:41:03	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	152	00:47:18	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	153	00:53:50	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	157	00:59:36	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:28	158	00:59:38	9,01 km

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