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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	110	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	115	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	110	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	115	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	115	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	115	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	119	00:43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	114	00:49:53	8,00 km
9	0,17 km	1:10	6:48	109	00:51:04	8,17 km

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