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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	149	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	162	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	158	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	159	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	163	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	163	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	166	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	162	00:45:33	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	161	00:51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	166	00:57:24	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	165	01:02:57	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	167	01:08:23	12,00 km
13	0,11 km	0:43	6:16	167	01:09:06	12,11 km

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