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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	105	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	121	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	113	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	111	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	117	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	115	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	119	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	121	00:45:39	8,00 km
9	0,62 km	3:32	5:45	118	00:49:12	8,62 km

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