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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	103	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	126	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	130	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	134	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	135	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	135	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	141	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	135	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	136	00:52:56	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	142	00:58:24	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	140	01:03:58	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	147	01:09:33	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	150	01:15:07	13,00 km
14	0,09 km	0:30	5:45	153	01:15:37	13,09 km

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