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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	130	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	134	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	135	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	140	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	142	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	144	00:38:24	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	143	00:44:23	7,00 km
8	0,11 km	0:37	5:42	146	00:45:00	7,11 km

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