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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:28	8:28	133	00:08:28	1,00 km
2	1,00 km	8:15	8:15	129	00:16:44	2,00 km
3	1,00 km	9:37	9:37	136	00:26:21	3,00 km
4	1,00 km	10:16	10:16	137	00:36:36	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	137	00:42:39	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	137	00:48:16	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	143	00:53:28	7,00 km
8	0,02 km	0:05	5:30	146	00:53:33	7,02 km

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