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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	114	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	128	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	132	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	134	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	137	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	137	00:33:10	6,00 km
7	0,69 km	4:05	5:56	135	00:37:15	6,69 km

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