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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	160	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	183	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	162	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	7:52	7:52	157	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	8:23	8:23	143	00:32:37	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	142	00:39:08	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	139	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	159	00:51:01	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	149	00:57:14	9,00 km
10	1,00 km	14:21	14:21	113	01:11:35	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	137	01:17:55	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	147	01:23:13	12,00 km
13	0,06 km	0:19	5:12	154	01:23:32	12,06 km

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