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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	128	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	126	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	129	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	132	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	127	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	132	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	133	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	132	00:42:03	8,00 km
9	0,11 km	0:36	5:19	133	00:42:39	8,11 km

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