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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	103	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	119	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	129	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	133	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	135	00:32:57	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	120	00:38:30	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	129	00:44:54	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	125	00:50:52	8,00 km
9	0,07 km	0:32	7:15	136	00:51:24	8,07 km

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