Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,78 km
3:00
3:51
129
00:03:00
0,78 km
2
0,16 km
1:00
6:15
149
00:04:00
0,94 km
3
0,53 km
2:00
3:46
154
00:06:00
1,47 km
4
0,16 km
1:00
6:15
157
00:07:00
1,63 km
5
0,26 km
1:00
3:51
153
00:08:00
1,89 km
6
0,16 km
1:00
6:15
156
00:09:00
2,05 km
7
0,78 km
3:00
3:51
150
00:12:00
2,83 km
8
0,16 km
1:00
6:15
149
00:13:00
2,99 km
9
0,52 km
2:00
3:51
152
00:15:00
3,51 km
10
0,16 km
1:00
6:15
152
00:16:00
3,67 km
11
0,26 km
1:00
3:51
156
00:17:00
3,93 km
12
0,16 km
1:00
6:15
159
00:18:00
4,09 km
13
0,77 km
3:00
3:54
161
00:21:00
4,86 km
14
0,16 km
1:00
6:15
169
00:22:00
5,02 km
15
0,51 km
2:00
3:55
160
00:24:00
5,53 km
16
0,15 km
1:00
6:40
166
00:25:00
5,68 km
17
0,27 km
1:00
3:42
153
00:26:00
5,95 km
18
0,02 km
0:04
3:45
149
00:26:04
5,97 km
9 september 2025 - 19:56
Löpning 2025-09-09
Löpning - Distans
Kvällspass på dannfältet
3x 3x2x1min
1min jogvila mellan setten
5,97
km
Distans
26:04
Tid
4:22
min/km
Snitt
153
Snittpuls
175
Maxpuls
182
Kadens
430
W
Effekt
Saucony Endrophin...
Total distans: 286 km
annons