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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	154	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	166	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	175	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	184	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	165	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	161	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	140	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	142	00:45:20	8,00 km
9	0,27 km	1:34	5:55	149	00:46:54	8,27 km

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