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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	14,94	98	00:04:01	1,00 km
2	1,00 km	5:02	11,92	100	00:09:03	2,00 km
3	1,00 km	3:56	15,25	121	00:12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:06	14,63	103	00:17:05	4,00 km
5	1,00 km	4:18	13,95	115	00:21:23	5,00 km
6	1,00 km	5:41	10,56	110	00:27:04	6,00 km
7	1,00 km	5:32	10,84	103	00:32:36	7,00 km
8	0,17 km	0:57	10,84	100	00:33:33	7,17 km

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