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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	110	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	141	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	142	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	153	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	9:55	9:55	138	00:32:57	5,00 km
6	1,00 km	8:07	8:07	135	00:41:04	6,00 km
7	1,00 km	7:39	7:39	146	00:48:42	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	129	00:56:06	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	128	01:01:53	9,00 km
10	1,00 km	8:08	8:08	132	01:10:01	10,00 km
11	0,42 km	2:36	6:09	132	01:12:37	10,42 km

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