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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	133	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	133	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	134	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	132	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	131	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	132	00:36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	127	00:42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	121	00:48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	133	00:53:33	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:49	129	00:53:41	10,03 km

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