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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	105	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	113	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	111	00:20:34	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	114	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	113	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	113	00:38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	113	00:44:53	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	112	00:51:23	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	111	00:57:20	9,00 km
10	0,04 km	0:14	5:43	116	00:57:34	9,04 km

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