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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	116	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	128	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	134	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	133	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	131	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	138	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	138	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	139	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	134	00:53:52	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	137	00:59:57	10,00 km
11	0,67 km	4:03	6:02	133	01:04:00	10,67 km
12	1,00 km	6:16	6:16	136	01:10:16	11,67 km
13	1,00 km	6:18	6:18	135	01:16:35	12,67 km
14	1,00 km	6:20	6:20	136	01:22:55	13,67 km
15	0,35 km	2:11	6:19	134	01:25:05	14,02 km

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