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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	108	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	115	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	123	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	130	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	130	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	129	00:38:39	6,00 km
7	0,36 km	2:27	6:44	129	00:41:06	6,36 km

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