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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	125	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	130	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	130	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	132	00:26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	131	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	134	00:39:49	6,00 km
7	0,52 km	3:04	5:58	127	00:42:54	6,52 km

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