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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	124	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	127	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	136	00:20:32	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	140	00:27:56	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	140	00:34:21	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	133	00:39:43	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	135	00:45:17	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	135	00:51:21	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	138	00:57:05	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	140	01:02:53	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	141	01:08:01	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	135	01:12:19	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	134	01:17:06	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	135	01:22:08	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	137	01:27:03	15,00 km
16	0,05 km	0:17	5:35	148	01:27:21	15,05 km

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