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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	126	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	00:11:24	2,00 km
3	0,03 km	0:12	6:50	118	00:11:36	2,03 km
4	0,24 km	1:00	4:07	130	00:12:36	2,27 km
5	0,10 km	1:00	10:25	138	00:13:36	2,37 km
6	0,18 km	1:00	5:40	119	00:14:36	2,55 km
7	0,24 km	1:00	4:10	138	00:15:36	2,79 km
8	0,10 km	1:00	10:19	143	00:16:36	2,88 km
9	0,18 km	1:00	5:31	122	00:17:36	3,06 km
10	0,24 km	1:00	4:08	140	00:18:36	3,31 km
11	0,09 km	1:00	10:50	143	00:19:36	3,40 km
12	0,17 km	1:00	5:52	124	00:20:36	3,57 km
13	0,25 km	1:00	4:02	142	00:21:36	3,82 km
14	0,09 km	1:00	10:47	147	00:22:36	3,91 km
15	0,19 km	1:00	5:21	128	00:23:36	4,10 km
16	0,24 km	1:00	4:10	141	00:24:36	4,34 km
17	0,09 km	1:00	10:38	148	00:25:36	4,43 km
18	0,19 km	1:00	5:18	125	00:26:36	4,62 km
19	0,25 km	1:00	3:55	144	00:27:36	4,87 km
20	0,10 km	1:00	10:20	146	00:28:36	4,97 km
21	1,00 km	5:34	5:34	133	00:34:10	5,97 km
22	1,00 km	5:38	5:38	138	00:39:48	6,97 km
23	0,01 km	0:04	7:00	138	00:39:52	6,98 km

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