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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	128	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	140	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	143	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	148	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	148	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	150	00:31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	152	00:37:01	7,00 km
8	0,03 km	0:11	5:34	147	00:37:12	7,03 km

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