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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	145	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	154	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	152	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	151	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	154	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	157	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	160	00:44:13	7,00 km
8	0,13 km	0:44	5:36	165	00:44:57	7,13 km

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