Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
126
00:05:50
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
140
00:11:25
2,00 km
3
0,36 km
2:02
5:37
128
00:13:27
2,36 km
4
1,00 km
4:50
4:50
150
00:18:18
3,36 km
5
0,04 km
0:12
4:45
151
00:18:30
3,40 km
6
0,18 km
1:01
5:45
149
00:19:30
3,58 km
7
0,65 km
3:04
4:42
152
00:22:34
4,23 km
8
0,17 km
1:00
6:05
152
00:23:35
4,40 km
9
0,24 km
1:05
4:37
151
00:24:40
4,63 km
10
0,17 km
1:02
5:54
153
00:25:42
4,81 km
11
1,00 km
5:05
5:05
155
00:30:47
5,81 km
12
0,01 km
0:03
6:42
156
00:30:50
5,82 km
13
0,16 km
0:58
5:57
126
00:31:48
5,98 km
14
0,68 km
3:03
4:30
155
00:34:51
6,66 km
15
0,15 km
0:58
6:30
158
00:35:49
6,80 km
16
0,21 km
1:00
4:46
158
00:36:49
7,01 km
17
0,16 km
1:00
6:18
161
00:37:49
7,17 km
18
1,00 km
4:47
4:47
158
00:42:36
8,17 km
19
0,06 km
0:18
4:40
160
00:42:54
8,24 km
20
0,17 km
1:00
5:50
156
00:43:54
8,41 km
21
0,64 km
2:59
4:41
159
00:46:53
9,05 km
22
0,18 km
1:01
5:32
162
00:47:54
9,23 km
23
0,23 km
1:00
4:28
156
00:48:54
9,46 km
24
0,17 km
1:01
6:01
158
00:49:55
9,62 km
25
1,00 km
5:48
5:48
141
00:55:43
10,62 km
26
0,02 km
0:05
5:43
143
00:55:49
10,64 km
10 september 2025 - 17:42
Löpning 2025-09-10 Fartlek 3 x 5,3,1min,60 s joggvila
Löpning - Terräng
Bra flyt, halvmara känsla, 10 k och 5 k, på intervallerna.
10,64
km
Distans
55:48
Tid
5:15
min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls
annons