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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	132	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	137	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	142	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	139	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	139	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	145	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	147	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	147	00:47:07	8,00 km
9	0,31 km	1:45	5:42	153	00:48:52	8,31 km

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