Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,91 km
23:37
4:49
127
00:23:37
4,91 km
2
5,00 km
19:13
3:50
150
00:42:50
9,91 km
3
0,08 km
1:09
15:21
127
00:44:00
9,99 km
4
4,01 km
14:50
3:42
156
00:58:49
14,00 km
5
0,09 km
1:10
12:33
131
00:59:59
14,09 km
6
3,01 km
10:46
3:35
160
01:10:45
17,10 km
7
0,08 km
1:09
13:50
137
01:11:53
17,18 km
8
2,01 km
6:39
3:19
168
01:18:33
19,19 km
9
0,05 km
1:09
24:40
150
01:19:42
19,24 km
10
1,01 km
3:09
3:07
172
01:22:51
20,25 km
11
0,10 km
1:11
12:11
154
01:24:02
20,34 km
12
2,74 km
13:13
4:50
138
01:37:15
23,08 km
10 september 2025 - 19:28
5,4,3,2,1km progressivt (70sek ståvila)
Löpning - Distans
@3.50, @3.42, @3.35, @3.18, @3.07. Fint pass i mörkret med Erik Widmark! Rätt bra känsla i kroppen 😁
23,08
km
Distans
1:37:14
Tid
4:13
min/km
Snitt
146
Snittpuls
181
Maxpuls
170
Kadens
372
W
Effekt
annons