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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	138	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	149	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	163	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	157	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	159	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	162	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	155	00:43:31	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	157	00:50:05	8,00 km
9	0,98 km	6:26	6:34	153	00:56:31	8,98 km

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