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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	108	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	121	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	126	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	126	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	122	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	125	00:35:35	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:14	136	00:35:38	6,01 km

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