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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	141	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	146	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	164	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	168	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	166	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	169	00:31:00	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:30	169	00:31:02	6,01 km

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