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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	110	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	121	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	122	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	119	00:19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	124	00:23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	124	00:28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	119	00:33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	122	00:37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	120	00:42:23	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	122	00:47:04	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	120	00:51:49	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	123	00:56:34	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	123	01:01:17	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:14	124	01:01:20	13,01 km

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