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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	128	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	139	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	140	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	142	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	142	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	145	00:37:26	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	143	00:43:44	7,00 km
8	0,37 km	2:16	6:09	145	00:46:00	7,37 km
9	0,01 km	0:01	4:04	144	00:46:01	7,37 km

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