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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	120	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	131	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	132	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	135	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	137	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	137	00:37:21	7,00 km
8	0,14 km	0:47	5:38	136	00:38:09	7,14 km

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