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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	121	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	132	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	133	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	133	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	137	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	137	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	138	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	141	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	138	00:47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	137	00:52:58	10,00 km
11	0,05 km	0:15	4:55	138	00:53:13	10,05 km

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