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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	138	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	150	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	141	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	157	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	153	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	164	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	165	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	160	00:45:57	8,00 km
9	0,09 km	0:30	5:27	161	00:46:27	8,09 km

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