Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:16
6:16
109
00:06:16
1,00 km
2
1,00 km
6:41
6:41
107
00:12:57
2,00 km
3
1,00 km
6:24
6:24
104
00:19:21
3,00 km
4
1,00 km
6:22
6:22
106
00:25:43
4,00 km
5
0,78 km
4:12
5:24
112
00:29:55
4,78 km
11 september 2025 - 17:22
Torsdagslufs
Löpning - Distans
Med Hanna i Ryssbergen. Regn och halv storm. Jämn och bra fart för Hanna, men kanske lite för mycket sparlåga då det fanns gott om krafter kvar på slutet. Kroppen känns ok.
4,78
km
Distans
29:55
Tid
6:16
min/km
Snitt
107
Snittpuls
124
Maxpuls
158
Kadens
362
W
Effekt
Hoka Carbon X2 Blå
Total distans: 1048 km
annons
