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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	115	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	144	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	146	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	133	00:33:42	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:18	134	00:33:45	6,01 km

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