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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	139	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	151	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	154	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	152	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	151	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	153	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	159	00:39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	157	00:44:50	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	154	00:50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	148	00:56:37	10,00 km
11	0,63 km	3:13	5:08	154	00:59:51	10,63 km

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