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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	153	00:05:20	1,00 km
2	0,02 km	0:08	6:18	164	00:05:28	1,02 km
3	0,05 km	1:33	31:49	152	00:07:01	1,07 km
4	0,56 km	2:56	5:15	155	00:09:57	1,63 km
5	0,05 km	1:23	30:28	155	00:11:20	1,67 km
6	1,00 km	5:21	5:21	162	00:16:40	2,67 km
7	0,05 km	0:16	5:14	170	00:16:56	2,72 km
8	0,03 km	1:45	01:06:43	155	00:18:41	2,75 km
9	0,70 km	3:57	5:40	155	00:22:37	3,44 km
10	0,04 km	2:18	56:31	150	00:24:55	3,48 km
11	0,89 km	4:52	5:27	156	00:29:47	4,38 km
12	0,04 km	2:36	01:02:21	150	00:32:24	4,42 km
13	0,88 km	5:03	5:45	155	00:37:27	5,30 km
14	0,04 km	1:16	31:12	154	00:38:43	5,34 km
15	0,93 km	5:16	5:40	159	00:43:59	6,27 km
16	0,03 km	2:36	01:31:35	148	00:46:34	6,30 km
17	0,82 km	5:19	6:28	150	00:51:53	7,12 km
18	0,63 km	8:03	12:41	123	00:59:57	7,75 km

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