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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	117	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	110	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	124	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	118	00:23:32	4,00 km
5	0,17 km	1:15	7:29	127	00:24:47	4,17 km

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