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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	130	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	139	00:11:04	2,00 km
3	0,01 km	0:03	7:36	135	00:11:07	2,01 km
4	0,04 km	3:45	01:41:02	103	00:14:52	2,04 km
5	0,39 km	1:38	4:09	145	00:16:30	2,44 km
6	0,20 km	2:08	10:33	119	00:18:38	2,64 km
7	0,60 km	2:22	3:55	156	00:21:00	3,24 km
8	0,20 km	2:08	10:41	122	00:23:08	3,44 km
9	0,80 km	3:13	3:59	162	00:26:21	4,25 km
10	0,20 km	2:12	10:47	128	00:28:33	4,45 km
11	1,00 km	4:04	4:04	164	00:32:37	5,45 km
12	0,01 km	0:02	5:21	172	00:32:39	5,46 km
13	0,20 km	2:17	11:11	130	00:34:55	5,66 km
14	1,00 km	4:02	4:02	165	00:38:58	6,66 km
15	0,22 km	0:52	4:00	177	00:39:49	6,88 km
16	0,20 km	2:12	11:10	136	00:42:01	7,07 km
17	1,00 km	4:02	4:02	170	00:46:04	8,07 km
18	0,01 km	0:02	5:30	176	00:46:06	8,08 km
19	0,20 km	2:14	11:10	137	00:48:20	8,28 km
20	0,81 km	3:08	3:53	172	00:51:28	9,09 km
21	0,21 km	2:08	10:14	141	00:53:36	9,30 km
22	0,61 km	2:07	3:28	177	00:55:43	9,91 km
23	0,21 km	2:20	11:11	152	00:58:03	10,12 km
24	0,40 km	1:14	3:04	175	00:59:18	10,52 km
25	1,00 km	7:35	7:35	155	01:06:53	11,52 km
26	0,23 km	1:19	5:44	154	01:08:12	11,75 km

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