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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	149	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	153	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	167	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	171	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	166	00:26:40	5,00 km
6	0,84 km	5:11	6:12	152	00:31:51	5,84 km

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