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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	144	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	155	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	155	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	157	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:23	161	00:33:20	5,00 km

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