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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	143	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	157	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	156	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	157	00:26:51	4,00 km
5	0,88 km	5:49	6:35	161	00:32:40	4,88 km
6	0,12 km	0:44	5:49	161	00:33:23	5,01 km

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