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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	144	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	156	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	158	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	158	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	161	00:32:25	5,00 km
6	0,03 km	0:10	5:30	160	00:32:35	5,03 km

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