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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	125	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	135	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	140	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	143	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	145	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	148	00:36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	150	00:43:11	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	151	00:49:31	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	151	00:55:55	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	152	01:02:19	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:26	152	01:02:22	10,01 km

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