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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	127	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	143	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	144	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	140	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	138	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	144	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	138	00:40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	143	00:45:50	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	135	00:50:21	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	141	00:55:00	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	142	00:59:44	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	137	01:04:44	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	146	01:10:00	14,00 km
15	0,18 km	0:57	5:15	149	01:10:57	14,18 km

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