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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	134	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	148	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	158	00:13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	152	00:18:25	4,00 km
5	0,01 km	0:03	3:02	163	00:18:28	4,01 km

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