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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	145	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	154	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	159	00:21:36	4,00 km
5	0,50 km	2:27	4:53	162	00:24:02	4,50 km

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